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El remedio casero para reactivar la circulación de las piernas y eliminar retención de líquidos

Esta enfermedad afecta con mayor frecuencia a las personas de mayor edad.

ASDFGHJKL — Esta planta ofrece otros componentes saludables, como inulina y taninos. Foto: iStock.

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20.08.2024 08:55 Actualizado: 20.08.2024 09:08

PERIODISTA20.08.2024 08:55 Actualizado: 20.08.2024 09:08

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Numerosas personas alrededor del globo sufren de acumulación de líquidos, además de otros inconvenientes de salud. Un estilo de vida inactivo, una condición médica previa, o un trabajo que exija permanecer por largas horas sentado o de pie, podrían ser algunas de las razones de esta situación, la cual requiere atención médica.

De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, la retención de líquidos, también llamada edema, afecta con mayor frecuencia a las personas de mayor edad. Entre las causas más habituales se destacan: exceso de peso, coágulos en las piernas, vejez, infecciones en las extremidades inferiores y problemas venosos.

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La medicina tradicional ha utilizado el diente de león como tratamiento para diversas condiciones físicas y enfermedades. Foto:iStock

Diente de león para el cuidado de las extremidades

La Fundación Española del Corazón pone énfasis en la importancia de la dieta para contrarrestar este problema de salud. Sus especialistas indican que una alimentación con bajo contenido de sodio favorece la disminución de la retención de líquidos, por lo que sugieren consumir productos naturales en lugar de aquellos procesados.

Además, se recomienda elevar las piernas, evitar estar sentado por tiempos prolongados y realizar ejercicio de forma constante.

Además de estas sugerencias, existe una solución casera para mejorar la circulación en las extremidades inferiores y combatir la acumulación de líquidos. Este consejo proviene de la medicina natural o alternativa, y se centra en el uso del diente de león, una planta que se destaca por su contenido de taraxina, un compuesto activo que posee efectos diuréticos y laxantes.

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La Revista de Investigación Científica y Tecnológica Alpha Centauri resalta los beneficios del diente de león, ya que contribuye a disminuir la acumulación de líquidos y a optimizar el funcionamiento tanto de la vesícula biliar como del hígado.

Esta planta también ofrece otros componentes saludables, como inulina y taninos, lo que completa su acción antioxidante, antibacteriana y antifúngica, según señala un estudio de la Universidad Politécnica Salesiana de Ecuador.

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Té de diente de león

Para hacer esta infusión, primero hierve una taza de agua, luego añade una cucharada de hojas secas de diente de león, algunas hojas de menta y una rodaja de jengibre. Después de dejar reposar la mezcla por aproximadamente 10 minutos, cuela el líquido y estará listo para consumir.

MARIANA SÁNCHEZ.

EL UNIVERSAL MÉXICO.

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*Este contenido fue hecho con la asistencia de la inteligencia artificial, basado en información de El Universal México (GDA) y contó con la revisión del periodista y un editor.

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